La mangue

Publié le par kinzie

 La mangue est un fruit tropical originaire des forêts de l'Inde.

 

Aujourd'hui, il existe plusieurs centaines d'espèces qui sont essentiellement cultivées dans les pays tropicaux.

 

Elle est particulièrement riche en provitamine A .

Ce fruit a donc un pouvoir antioxydant puissant et il est excellent pour la protection de la peau.

 

La mangue est autant pourvue en vitamine C que l'orange.

 

  Vrai - faux  ?

 

Vrai  44 mg de vitamine C pour 100 g, soit autant que l'orange,

 la clémentine ou le pomelo.

Une portion de 120 g couvre 65 % des apports journaliers recommandés pour un adulte.

Publié dans santé

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