Smoothies
L'été, les milk-shake et smoothies ont la cote ! Forcément ces boissons fraîches à base de fruits sont faciles et rapides à
préparer, 100 % plaisir !
Préparez vos mixeurs, voici des idées de recettes pour vous régaler !
1 jus d'un pamplemousse rose, 10 cl de jus de fraise (fraises mûres réduites en jus), 10 cl de limonade, quelques glaçons, une cerise pour la décoration
Presser le pamplemousse et verser dans le bol du blender en passant le jus dans une petite passoire. Ajouter le jus de fraise, la limonade et les glaçons. Mixer. Verser dans le verre et disposer la cerise sur le dessus. Servir bien froid sans plus attendre.
2 bananes moyennes, 10 fraises mûres, ½ tasse de pastèque ou de melon, ½ tasse de jus de pamplemousse.
Mettre les ingrédients dans le bol du blender et mixer jusqu'à l'obtention d'une boisson épaisse et bien lisse.
200 ml de lait, 2 boules de glace à la vanille, 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille, 2 cuillère à café de sucre, quelques glaçons (facultatif)
Disposer tous les ingrédients dans un shaker. Bien mélanger.
Servir dans des verres et consommer aussitôt
300 g de fraises, une demi banane, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 15 cl de lait entier très froid, 3 boules de sorbet à la fraise
Laver et équeuter les fraises. Les mixer une à deux minutes avec la demi banane pelée, le lait, le jus de citron et le sorbet.
Verser dans des verres et servir.